Сущность, основные задачи и методы психолого-педагогической подготовки специалистов БЖД
Материалы » Психолого-педагогическая подготовка специалистов безопасности жизнедеятельности » Сущность, основные задачи и методы психолого-педагогической подготовки специалистов
БЖД
Страница 3
Аутогенную тренировку рекомендуется проводить утром, прежде чем встать с постели, днем после обеда и вечером перед сном. Принимается одна из следующих удобных поз: положение сидя, полулежа, лежа. Аутогенной тренировкой нельзя пользоваться для устранения боли, замедления сердечной деятельности, нельзя внушать себе резкое чувство холода или тепла в области лба [18].
Другие статьи: